有難嬉悲しメモとは！？

『有難嬉悲しメモ（ありがたうれしかなしメモ）』とは、その日に起こった以下の３つのことを綴っています。

• その日で一番有り難かったこと。
• その日で一番嬉しかったこと。
• その日で一番悲しかったこと。

基本的には、文の最後を『有り難かったです。』『嬉しかったです。』『悲しかったです。』で締め括ります。

実は、この「有難嬉悲しメモ」は、ブログ更新の切り札になるのです。
ブログ更新は、新しいくて面白いネタ探しが一番大変です。特にごく一般の人にはなおさらです。
そこで、その日に起こった『有り難かったこと』『嬉しかったこと』『悲しかったこと』を一つ書くのです。
これなら、ごく一般の人にもできますね。
一日の終わりに、その日に起こった上記３つのことを思うのです。そしてそれをブログに書くだけです。

また実は、これらを書くことで、鬱が軽くなるのです。鬱に効くのです！
以下の本に詳しく書いてあります。是非読んでみてください。

人間の関係

今の日本を生き抜いて行くことは、「いつリストラさるのか･･･、病気なったとき家族は大丈夫か･･･、老後は生活ができるのか･･･、子供は自立できるのか･･･」などなど不安との戦いとほぼイコールと言って、過言ではありません。そして、そんなことを思っていると鬱になるのです。
そんな鬱になってしまった時は、『有難嬉悲しメモ』で乗り越えて参りましょう！

• 有難嬉悲しメモ http://chaichan.lolipop.jp/src/arigata.htm