燈明ブログ

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世界五大健康食品とは

先日、なのかのテレビでやっていた世界五大健康食品です。

  • キムチ(韓国)
  • 大豆(日本)
  • オリーブオイル(スペイン)
  • ヨーグルト(ギリシャ
  • レンズ豆(インド)

ネットで調べると、2006年3月24日に発行された米健康専門月刊誌「ヘルス」に掲載されたようです。
これらを見ると豆類と発酵食品が体に良いのですね。


納豆などは「大豆」を「発酵」した食品なのでWですね。
しかし、韓国のキムチは、「ウ○コ」や「ネズミ」、「カエル」の死体が混入されていた過去があるので、日本製のキムチにしましょう。


また、オリーブオイルはイタリア産も有名ですが、マフィアの関係で「混ぜ物」が入る可能があるので、スペイン産とか。
意外なのが、レンズ豆で、レンズの方がレンズ豆より新しく、レンズ豆の形に似ているのでレンズとなったとか。


ということで、ご飯に納豆とキムチを載せ、野菜にオリーブオイルを掛け、デザートにヨーグルトを食べる。
これが、世界最高の健康食ですね。レンズ豆は…実は食べたことがないのでコメントのしようがありません。